Готуємо смачний Новорічний салат рулет з морквою, картоплею, м’ясом, яйцем і цибулею рецепт. ❤️ Починаємо підготовку до Нового року? ???? Починаю ділитися з Вами рецептами! ???????? М’ясо криля вибирають, щоб: ✔️ зміцнити кістки, серце і судини – вживайте м’ясо криля, і отримуйте пристойну дозу кальцію, калію і натрію. ✔️щоб бути стрункою і не хворіти – в м’ясі криля високий вміст білка і відсутність вуглеводів. Наявність Omega 3, йоду, заліза, фосфор, магній, амінокислоти, вітаміни А, група B, D А за смаком м’ясо криля дуже нагадує раків???? і трохи креветку!
Інгредієнти:
- Морква варена 300 гр
- Картопля варений 200 гр
- Цибуля 100 гр
- М’ясо криля 100 гр
- Яйце варене 2 шт
- Цибуля зелена 3-4 шт
- Майонез 30 гр
- Йогурт грецький 90 гр
- Сіль за смаком
Як приготувати Новорічний салат рулет рецепт
1. Морква, картопля і яйце натираємо на дрібній тертці.
2. Лук подрібнюємо. Для соусу змішуємо майонез і йогурт.
3. Викладаємо шарами. Морква, картопля, соус , цибуля, яйце, соус, зелена цибуля, криль (соку).
4. Загортаємо в рулет за допомогою харчової плівки і прибираємо в холодильник на пару годин!
