рецепт пісного борщу

🥘 Скарбниця смаку: ТОП-7 рецептів пісного борщу на будь-який смак

Пісний борщ — це не просто страва, це культурний код. В Україні існує понад 50 варіацій борщу без м’яса, кожна з яких має свою унікальну “родзинку”. Ми зібрали 7 найкращих рецептів, які змінять ваше уявлення про пісну кухню.


🏛️ Чому пісний борщ — це мистецтво?

У традиційній культурі пісний борщ готували на спеціальні свята або в дні посту. Оскільки м’ясного навару не було, господині використовували природні підсилювачі смаку: сушені гриби, квасолю, копченості (фрукти), рибу або ферментовані соки (кваси).

1. Поліський борщ з білими грибами

Насичений, лісовий аромат та глибокий темний колір.

Інгредієнти:

  • 50 г сушених білих грибів;
  • 3 л води;
  • 2 запечених буряки;
  • 400 г капусти та 3 картоплини;
  • 1 цибулина та 1 морква;
  • 2 ст.л. томатної пасти.

Приготування:

  1. Гриби: Попередньо замочити на ніч, відварити у тій же воді 40 хв, дістати та подрібнити.
  2. Засмажка: Цибулю та моркву пасерувати на олії, додати томатну пасту та подрібнені гриби.
  3. Основа: У грибний відвар покласти нарізану картоплю, через 10 хв — нашатковану капусту.
  4. Колір: Додати тертий запечений буряк разом із готовою засмажкою.
  5. Фініш: Дати борщу настоятися 20 хвилин під кришкою для насиченості смаку.

2. Галицький борщ із чорносливом

Солодкуватий, густий та неймовірно зігріваючий.

Інгредієнти:

  • 1 склянка білої квасолі;
  • 10-12 шт. копченого чорносливу;
  • 2 великих буряки;
  • 1 ст.л. цукру та 1 ст.л. лимонного соку;
  • Корінь петрушки та селери.

Приготування:

  1. Квасоля: Попередньо замочити та відварити до напівготовності.
  2. Буряк: Натерти сирим і тушкувати в сковорідці з цукром та лимонним соком до м’якості.
  3. Процес: У каструлю до квасолі додати коріння, картоплю та капусту.
  4. Фрукти: За 15 хвилин до кінця додати промитий чорнослив. Він віддасть свій «серпанок» бульйону.
  5. Баланс: В кінці додати тушкований буряк. Смак має бути кисло-солодким.

3. Полтавський борщ зі смаженими карасями

Ситний, автентичний та надзвичайно поживний.

Інгредієнти:

  • 3-5 дрібних карасів;
  • Борошно для панірування;
  • 1 великий буряк та 300 г капусти;
  • 3 картоплини;
  • Томатний морс або перетерті томати.

Приготування:

  1. Риба: Карасів почистити, посолити, обваляти в борошні та обсмажити до хрусткої скоринки.
  2. Овочі: Зварити класичну овочеву базу (картопля, капуста, морква).
  3. Заправка: Буряк протушкувати з томатами до готовності та додати в каструлю.
  4. Поєднання: За 5-7 хвилин до кінця обережно викласти смажених карасів у борщ.
  5. Аромат: Додати багато свіжого кропу та дати страві “відпочити”.

4. Монастирський борщ із сочевицею

Оксамитова текстура та високий вміст рослинного білка.

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки червоної сочевиці;
  • 2 буряки;
  • 1 болгарський перець;
  • 2 ст.л. олії;
  • Спеції: лавровий лист, духмяний перець.

Приготування:

  1. Сочевиця: Промити та поставити варитися разом із картоплею.
  2. Овочі: Цибулю, моркву та болгарський перець нарізати дрібними кубиками та обсмажити.
  3. Буряк: Запекти, натерти та додати до овочевої засмажки з невеликою кількістю оцту.
  4. З’єднання: Коли сочевиця почне розварюватися (через 15-20 хв), додати капусту та засмажку.
  5. Текстура: Частину сочевиці можна розім’яти ложкою об стінку каструлі для густини.

5. Одеський борщ із печеним перцем

Яскравий, літній та дуже ароматний.

Інгредієнти:

  • 2 великих червоних болгарських перці;
  • 4 свіжих томати;
  • 1 великий буряк;
  • 3-4 зубчики часнику;
  • Зелень петрушки.

Приготування:

  1. Перець: Запікати в духовці до чорних підпалин, зняти шкірку та нарізати смужками.
  2. Томати: Обдати окропом, зняти шкірку, перетерти та протушкувати з морквою.
  3. Основа: Зварити картоплю та капусту в овочевому бульйоні.
  4. Збірка: Додати печений перець, тушкований буряк та томатну суміш.
  5. Акцент: У готову страву вичавити часник і всипати зелень, одразу накрити кришкою.

6. Зелений пісний борщ (з щавлем)

Свіжий, кислуватий та легкий.

Інгредієнти:

  • Великий пучок щавлю;
  • Пучок шпинату та кропу;
  • 4 картоплини;
  • 1 морква та 1 цибулина;
  • 2 ст.л. пісного майонезу або рослинних вершків (за бажанням).

Приготування:

  1. Бульйон: Поставити варитися нарізану картоплю.
  2. Засмажка: Цибулю та моркву підсмажити на олії до золотистого кольору.
  3. Зелень: Щавель та шпинат ретельно промити та дрібно нашаткувати.
  4. Процес: Коли картопля готова, додати засмажку, а через 2 хвилини — всю зелень.
  5. Смак: Додати сіль, перець та дати закипіти. Подавати зі свіжою зеленню.

7. Борщ із “вушками” (Святвечірній)

Вишукана святкова страва для особливих моментів.

Інгредієнти:

  • 1.5 л насиченого грибного квасу або бульйону;
  • 2 запечених буряки;
  • Для вушок: 1 склянка борошна, 1/2 склянки води, 150 г смажених грибів.

Приготування:

  1. Юшка: Зварити чистий буряковий бульйон на грибному відварі (без картоплі та капусти), процідити.
  2. Вушка: З борошна та води замісити тісто, тонко розкачати, нарізати квадратиками.
  3. Начинка: У кожен квадратик покласти подрібнені смажені гриби, зліпити як маленькі пельмені.
  4. Варка: Відварити вушка в підсоленій воді окремо.
  5. Подача: У тарілку викласти 5-7 гарячих вушок та залити їх гарячою рубіновою юшкою.
Рецепт борщу Складність Час (хв) Замочування Ккал/100г Ситність Головна користь
1. Поліський (Грибний) Середня 90 Ніч (гриби) 42 ⭐⭐⭐⭐ Антиоксиданти
2. Галицький (з чорносливом) Середня 70 20 хв 58 ⭐⭐⭐ Травлення
3. Полтавський (з рибою) Висока 60 Немає 85 ⭐⭐⭐⭐⭐ Фосфор та Омега-3
4. Монастирський (Сочевиця) Легка 45 Немає 65 ⭐⭐⭐⭐ Рослинний білок
5. Одеський (Печений перець) Легка 50 Немає 48 ⭐⭐⭐ Вітамін С
6. Зелений (Весняний) Легка 40 Немає 35 ⭐⭐ Залізо та клітковина
7. З “вушками” (Юшка) Висока 110 3 год 55 ⭐⭐⭐⭐ Традиційний смак

💡 5 лайфхаків для ідеального результату

  1. Запікайте буряк: Не варіть його, а запікайте у фользі — колір буде рубіновим.
  2. Цукор: Завжди додавайте дрібку цукру для балансу кислоти.
  3. Олія: Використовуйте нерафіновану соняшникову олію — вона дає “той самий” аромат.
  4. Часник: Тисніть часник у тарілку або за 1 хвилину до готовності.
  5. Настоювання: Борщ має постояти мінімум 2 години після варіння.


Схожі рецепти