Жінки в прекрасному віці за 40 часто стикаються зі збоями в роботі ендокринної системи. Починають пустувати гормони, збільшується вага, відчувається роздратованість і занепад сил. У таких випадках необхідна консультація ендокринолога та гінеколога!
Посилити дію прописаних аптечних препаратів вам допоможуть регулярні заняття спортом, продуманий раціон харчування, що включає в себе продукти з фітоестрогенами, а також три напою для регулювання рівня гормонів. Складаються вони з доступних натуральних інгредієнтів, а також приємні на смак. Ефект від щоденного вживання таких напоїв не змусить себе довго чекати: найближчим часом ви відчуєте себе свіжо, бадьоро і молодо. Пропонуємо вам сьогодні напої для регулювання рівня гормонів і гарного настрою.
Напої для жінок
Лимонна вода
Проста суміш теплої води і лимонного соку відмінно справляється зі збоєм вироблення гормону ситості – лептину. При частому безпричинному виникненні почуття голоду лікарі рекомендують випивати вранці або перед сном простий напій: розведений в склянці води сік половини лимона. При підвищеній кислотності шлунка слід залити окропом кілька часточок лимона, настояти 2-3 хвилин, потім випити отриманий відвар.
Малиновий чай
Листя малини – справжня знахідка для жінок: в них містяться компоненти, які зміцнюють стінки матки, а також пом’якшують процес менструації, клімаксу і предклімаксного стану. Тому лікарі рекомендують щодня випивати по чашці чаю з малинових листя. Для його приготування залийте 2 ст.л. листя склянкою окропу і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин, потім процідіть. Не рекомендується пити такий чай на ніч, так як він має тонізуючий ефект.
Молоко з куркумою
«Золоте молоко» має справді чудотворним дією на жіночий організм: підвищує імунітет, бореться з застудою, депресією і стресом, сприятливо впливає на гормональний фон. Складається напій з молока і суміші на основі куркуми. Пити такий коктейль можна перед сном, а також замінювати їм перекуси якщо на дієті.
Так само, як і продукти, що підтримують в нормі гормональний фон, ці цілющі напої цілком можу позбавити жінок старше 40 років від неприємних відчуттів, пов’язаних з перебудовою організму. Пити їх слід щодня, якщо немає алергії або інших протипоказань до прийому складових інгредієнтів. Якщо ви поділитеся цією статтею з подругою, можливо, в світі стане на одну радісну і здорову жінку більше!
